Street Workout Calisthenic

Street antrenament Calistenie este un antrenor personal, care vă va oferi o serie de instrumente și informații care vă vor ajuta să realizeze atinge toate obiectivele.

Calistenie antrenament Strada: are o mare varietate de secțiuni

Ghid Exercitarea

Mai mult de 100 de exerciții cu Qui puteți efectua rutine foarte variate oriunde. Fiecare exercițiu își are explicația respectivă, imagini ilustrative și un film explicativ, astfel încât să puteți executa corect fiecare exercitiu.

antrenament Street (CrossFit) (Bar Brothers Barstarzz)

Rutine diferite care vă va ajuta să hartă munca pe săptămână, veți găsi rutine de 3, 4, 5 sau 6 zile pe săptămână Luând în considerare dacă sunteți începător, intermediar sau avansat, inclusiv rutine săptămânale de pierderea grăsimii corporale corespunzătoare acestora dieta pentru fiecare zi.

provocări

Încercați să realizeze atingerea propuse Fiecare dintre provocările cu exerciții, cum ar fi:

• Pull-up flotări • • • Genuflexiuni Crunch • Dips • hindusă Push up ridică piciorul • • • Înclinația abdomene V Chin Ups

nutriție

Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 și 4000 de calorii

Diferite tipuri de alimente corespunzătoare fiecăruia dintre ele calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi, la 100 de grame, astfel încât să puteți elabora dieta.

dieta ketogenic.

Puteți găsi toate informațiile necesare despre suplimentele de sport, cum ar fi:

* Proteine

* Creatina

* L-carnitina

* CLA

* BCAA

* Anabolics naturale

* termogenice

stradă PROFILUL antrenament Calistenie

• progres și antrenament Jurnalul dvs.

Cu această secțiune puteți urmări toate datele prin avansuri, cum ar fi: indicele de masa corporala, procentul de grasime corporala, circumferinta pieptului, circumferinta taliei, circumferinta spatelui și mai multe date pe care le puteți păstra toate progresul controlului.

• Cronometrul

Calistenie antrenament Street: are un qui cronometru puteți utiliza pentru a măsura timpul de formare sau de a exercita timp.

• Intervale

Calistenie antrenament Street: are un qui cronometru puteți utiliza pentru a efectua intervale in'any de exerciții.

Calistenie antrenament Pro Street

GET versiunea PRO, fără publicitate, cu mult mai mult conținut